ฤak i ako ลพivite zdravo, desi se da imate poteลกkoฤe sa spavanjem, teลกko zaspite, budite se tokom noฤi, imate noฤne more.
Ako je to sluฤaj, donosimo vam prirodan i jednostavan trik koji su koristile i naลกe bake.
Lavanda โ naziv potiฤe od latinske reฤi โlavareโ โ (oprati, ispirati) je zimzeleni ลพbun poreklom sa Mediterana. Pored eteriฤnog ulja, cvetovi lavande sadrลพe i korisne tanine (imaju antibakterijska i antiinflamatorna svojstva), kumarine (imaju umirujuฤe, antispazmodiฤko i antikancerogeno dejstvo), fitosterole (imaju antiinflamatorno, antipiretiฤko dejstvo, jaฤaju imunitet ), antocijanini (antialergijski, antifungalni), anti-gljiviฤna svojstva, mineralna jedinjenja.
Lavanda ispod jastuka? Probajte pre spavanja
Pokazalo se da lavanda ima smirujuฤi efekat na osnovu brojnih istraลพivanja. Ako patite od nesanice ili teลกko zaspite, stavite suvo cveฤe i listove lavande ispod jastuka. Da bi nam duลพe sluลพili, vredi ih staviti u platnenu torbu. Ne samo da ฤe spavaฤa soba lepo mirisati, veฤ ฤete se oseฤati i opuลกteno. Garantujemo da ฤe vam biti mnogo lakลกe da zaspite, ฤak i nakon napornog i teลกkog dana.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com